美容と健康のためには食べ物にもっと気を配る必要があります。何でも食べればいいという訳ではありません。食品添加物や農薬が使われた食べ物では、いくら栄養のバランスに気を付けていても、健康な身体は作れません。そこで有機野菜宅配を始めました。有機栽培された美味しい野菜が毎週自宅に届くのでとても便利です。
実は私は乾燥肌。ちょっと空気が乾いた日などは油断をするとお肌はカサカサになっています。これまでも色んな化粧品を使って乾燥肌対策をやってきましたが、どれもイマイチ。もうどうしたらいいの？という感じです。そんな私が最近使い始めたのがアスタリフトとアスタリフト ジェリーです。使い始めてまだ数日ですが、これまでとは少し様子が違います。これまでのようにお肌がカサカサになることが少なくなったような気がするのです。今はまだトライアルキットで試していますが、何だかいい感じなので、このまま使い続けてみようかと思っています。
忙しくて思うようにウォーキングが出来ない時は、ヤーマンの加圧エクサパンツをはくようにしています。見た目はクロスウォーカーと同じようなパンツですが、適度な締めつけ感が心地良く、加圧エクサパンツをはいて仕事や家事などの日常の動きをするだけで、それがそのままトレーニングになるという優れものです。加圧エクサパンツをはいているだけで、意識して身体を動かそうという気になるから面白いものです。
美容に限らず、あらゆることの基本は健康ですよね。そこで私が日々やっているのがウォーキング。ウォーキングはお金もかからず、手軽にやれるので、健康の維持・増進には最適です。私は毎日、ワコールのクロスウォーカーをはいてウォーキングに勤しんでいます。ウォーキングをすると健康にいいし、ダイエットにもなるし、気分もよくなるのでオススメですよ。
最近の記事
- 有機野菜宅配
- 05/27 05:49
- 乾燥肌対策
- 02/27 05:29
- 加圧エクサパンツ
- 01/27 08:05
- ウォーキングに夢中
- 11/27 08:11
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
